黒酢 香酢 更年期 

お酢系サプリメントのアミノ酸効果に期待

黒酢や香酢、もろみ酢といったお酢系のサプリメントには、更年期の女性には補っておきたいアミノ酸が豊富です。

 

年をとっていくと太りやすくなるといわれますが、加齢とともに筋肉量が減ってしまうことと太りやすいことには大きな関係があります。筋肉ほど脂肪を燃やしてくれる存在はないんですね。ですから、筋肉が少ないと食べた分がエネルギーとして消費されずに脂肪になってしまうことが起きてきます。

 

あまり食べていないのに太ってしまうのは「筋肉」が大きなカギを握っているとも言えそうですね。

 

筋肉を減らさない、筋肉量を増やすには筋トレといった運動が必要です。特に下半身の筋肉を鍛えておくことは、来たるべき老後に一人で身の回りのことができ自分の足で歩くという役目も有りますのでやっておいたほうがいいでしょうね。

 

疲れや目覚めの良さを期待したい黒酢、香酢、もろみ酢

 

何もしなければ年々減少するといわれる筋肉量を減らさないために!がんばりが効かなくなった体の疲れを取りやすく、朝の目覚めをよくしたいならお酢系のサプリメントの出番です。

 

ちなみに、黒酢や香酢のサプリメントの口コミは、こういったものが多いです。

  • 朝の目覚めがよい。起きられないということがなくなった。
  • 疲れにくくなった。
  • 冷えが改善された。
  • 代謝が良くなったのかポカポカする。
  • むくみやたるみがなくなってきた。
  • 肌がしっとり、髪はサラサラで櫛どおりが良くなった。

「黒酢」にダイエット効果を期待する場合は、一日に分けて飲んだ方がよいそうで、実際に早々に体重が減ったという口コミもあれば、一袋飲んでも変化がなかったという人もいました。こればかりは体質に合うかは試してみないとわかりません。

 

黒酢よりもアミノ酸含有量が多いのが、もろみ酢です。もろみ酢にはクエン酸が含まれているため、疲労回復に効果が高く、痛風の方にも良いと言われています。

 

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